Passar horas seguidas imóvel, apenas coordenando os
movimentos para dirigir, já é incômodo. A situação torna-se um pouco pior se a
sua postura durante esse tempo estiver incorreta. Pensando nisso, publicamos
algumas sugestões a serem seguidas que combatem possíveis problemas ortopédicos
nos motoristas.
- O ideal é deixar o banco com encosto o mais reto que o conforto permita.
- Além disso, deve-se deixar o encosto do da cabeça a 90° com relação ao assento.
- A cervical deve estar retificada e apoiada no encosto de cabeça, ou seja, coluna e cabeça alinhadas.
- Os braços não devem ficar muito estendidos.
- Não distancie muito o assento do volante para que os joelhos possam ficar flexionados. Eles devem estar sempre acima da linha do quadril.
Aproveite as dicas e boa direção!
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